Thực đơn 1 : 6h30: Một bát phở thịt gà ăn cùng với rau xanh     Nguyên liệu chế biến: 200g bánh phở; 70g thịt gà, hành, chanh; 100g giá đỗ 1 quả dưa chuột 9h: Một cốc sữa 200ml 11h30: 2 bát cơm tẻ; 1 đĩa thịt lợn nạc kho; 1 đĩa rau muống